สาระน่ารู้เกี่ยวข้องผลร้ายจากน้ำแบบต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคอ้วนอย่างฉับพลัน

ถ้าหากรับประทานสิ่งไหนอย่างไม่ระมัดระวัง คุณอาจจะเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างโดยทันที แต่สิ่งหนึ่งที่คุณอาจจะป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ และ หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะสำหรับคนที่ยีนส์ หรือที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในขณะเราดื่มน้ำหวาน หรือน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำให้มีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นปริมาณมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะทำให้เป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เพราะที่แท้จริงแล้วภายในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก และความอ้วนนี่เองที่ทำให้เกิดเป็นโรคได้เช่นกัน นับว่าเป็นปัจจัยสำคัญเพราะว่าคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละคือสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องรับรู้กันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวคงทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เราบริโภคอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีน่าจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ พร้อมทั้งนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่อยากจะให้เพื่อน ๆหยุดบริโภคน้ำอัดลมที่แท้จริง   สาระน่ารู้พร้อมทั้งสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวข้องการรับประทานอาหารอะไร แล้วเป็นเหตุให้อ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ ทุกวันนี้การรับประทานอาหารเสร็จมักมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือว่าขนมปัง ล้วนเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนอาจจะบอกว่าไม่ชอบทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่ทว่าคุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่เป็นเหตุให้เป็นปัญหาได้นั้น คือ น้ำอัดลมนั่นเอง ที่ดื่มแล้วเป็นเหตุให้สดชื่นขึ้นมา แต่จะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้เหมือนกัน สาระน่ารู้ที่ว่านี้ ล้วนแล้วจะมีคุณประโยชน์ต่อผู้ที่อ่าน แต่เพื่อน […]

เรื่องราวของมะขามเทศที่ทุกคนน่าจะรู้ความจริง ผ่านสาระน่ารู้ที่ทุกคนต้องทราบ

คนไทยรู้หรือไม่ว่า ในยุคสมัยเก่าก่อนมีจักรวรรดินิยมสเปน ได้พยายามนำมะขามเทศมาเผยแพร่ พร้อมกับทำการปลูกภายในประเทศฟิลิปปินส์ แล้วจึงแพร่กระจายไปในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พร้อมกับลามมาถึงประเทศไทยบ้านเรา และนี่ก็คือสาระน่ารู้อีกส่วนหนึ่งของเจ้ามะขามเทศ ที่ใครๆ ก็มักจะรู้เรื่องราวของมันและเกิดความเข้าใจแบบผิด ๆ โดยตลอด   สาระน่ารู้พร้อมกับด้วยสาเหตุนี้จึงทำเอามะขามเทศ จัดอยู่ภายในกลุ่มของพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ มากมาย โดยที่บางท่านอาจจะเข้าใจผิดมาตลอด แต่ก็มิได้เกี่ยวข้องและเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะขามพันธุ์ใดพันธุ์หนึ่งแต่เช่นใดเลย เพราะเช่นนั้นใครที่กำลังเข้าใจผิด ว่ามะขามเทศก็เป็นมะขามชนิดหนึ่ง ก็ควรที่จะทำความเข้าใจสาระน่ารู้ภายในข้อนี้ไว้ด้วยนะค่ะ เพื่อที่จะแก้ไขความเข้าใจผิดให้ตกเป็นเข้าใจถูกในครั้งต่อ ๆ ไป พร้อมกับนอกจากสาระน่ารู้เกี่ยวกับตระกูลของมะขามเทศ หรือว่ามะขามเทศไม่ใช่พืชภายในตระกูลมะขามแล้ว เราอาจจะทำความรู้จักกับมะขามเทศได้เพิ่มเยอะขึ้น จากสาระน่ารู้เกี่ยวข้องมะขามเทศในส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเกิดของมะขามเทศ ซึ่งบางคนก็ยังคงเข้าใจว่ามะขามเทศมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่มะนิลา แต่แท้ที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เช่นกัน เพราะเกซิโก อเมริกากลางและอเมริกาใต้ต่างหาก ที่เป็นแหล่งกำเนิดมะขามเทศแรก ๆ เลย   พร้อมทั้งนี่ก็คือเรื่องราวดี ๆ พร้อมกับนับได้ว่าเป็นสาระน่ารู้ พร้อมกับเรื่องราวของมะขามเทศ ซึ่งบางทีเราเองก็ยังคิด ๆ ดูว่า ผลไม้ประเภทนี้จะใช้ผลไม้จริง ๆ หรือเปล่า เพราะบางทีชื่อของมันก็แทบจะแยกไม่ออกเช่นเดียวกัน

สาระน่ารู้ กล่าวถึงเรื่องกระเทียมที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง

ตอนนี้ได้มีข่าวสารออกมาเปิดเผยว่า การรับประทานกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูง แต่บางคนอาจจะไม่รู้สรรพคุณที่แท้จริง ของการกินกระเทียมนั่นเอง วันนี้เราจึงมานำเสนอ สาระน่ารู้ที่ทุกท่านควรรู้ไว้ กับเรื่องราวของคุณสมบัติที่แท้จริง ของการทานกระเทียมในแต่ละมื้อนั่นเอง   ถือได้ว่ากระเทียมเป็นพืชพันธุ์อีกชนิดหนึ่ง ที่เอามาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากจะนำมาทานได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติที่อาจจะรักษาโรคได้หลากหลายประเภทด้วยกัน ซึ่งบางคนคงยังไม่รู้ที่แน่ชัด ว่าคุณประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นอย่างไร บางท่านอาจจะไม่ชอบรับประทานกระเทียม เพราะว่ามีกลิ่นฉุน และมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย แต่ภายในทางตำราโบร่ำโบราณนั้นได้มีการกล่าวไว้ว่า กระเทียมจะใช้ภายในการกันผี หากถ้าท่านดูหนังฝรั่ง ก็จะเห็นว่ามีภาพยนตร์บางเรื่อง นำเสนอเกี่ยวข้องการนำกระเทียมมาติดละแวกหน้าบ้าน สำหรับป้องกันไม่ให้ผีเข้ามาได้ นั่นก็คือความเชื่อถืออีกรูปแบบหนึ่งของแต่ละคน แต่สำหรับประโยชน์ในการรับประทาน คงต้องมอบให้กับการลดโคเลสเตอรอลที่ได้ผลดีชะงัก นอกนั้นยังเต็มไปด้วยคุณค่า ที่ทุกท่านควรรู้ไว้และไม่ควรพลาด ยิ่งถ้ากินเป็นปริมาณมากๆ ก็อาจลดไขมัน พร้อมกับลดได้ดีเลยเชียว แถมยังอาจจะแก้หอบหืด โดยจะขับสารออกมาจากหลอดลม ทำเอาเยื่อของหลอดลมนั้นดูแข็งแรง และลดอาการเกร็งได้ดีด้วยล่ะก็ ยิ่งจะต้องหันมาทานกันมากขึ้นด้วย   พร้อมทั้งนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ในสมัยนี้ ทุกคนก็หันมารับประทานกระเทียมกันมากเพิ่มขึ้น แต่ทางที่ดีควรรับประทานแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าค่ะ